A resposta seria: "muita gente!"
O
chá verde é fundamental em qualquer regime alimentar saudável (já viram
que não gosto da palavra "dieta"). Tem montes de benefícios para a
saúde e além do mais é um acelerador do metabolismo, o que pressupõe que
poderás perder peso só ao tomar umas quantas chávenas de chá verde ao
longo do dia.
No
entanto o chá verde é amargo. E se o tomares com açúcar ou qualquer
outro tipo de adoçante, "sai-te pior a emenda que o soneto".
Tenho algumas propostas que podem, se não solucionar, pelo menos melhorar a situação:
1.
Põe umas gotas de limão no chá. O sabor melhora consideravelmente, além
de que o limão tem excelentes propriedades terapêuticas;
2. Mistura o chá verde com outro chá mais doce, como o chá de camomila ou o chá de frutos vermelhos;
3.
Substitui o chá verde por chá branco, que tem um sabor mais suave. São
chás extraídos da mesma planta e com propriedades semelhantes, e
inclusive há estudos que certificam que os benefícios do chá branco são
ainda mais potencializados.
Se
és como eu que enquanto estou em casa tenho de estar sempre a
"peniscar" alguma coisa, ter uma grande caneca de chá na mäo enquanto
estou a ver televisão ou no computador é uma excelente alternativa.
Bons chás!
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